体が楽だった日

昨日の26日はいつもより体が軽くて楽に仕事を終えられました。

毎日それが続けばいいなぁと思うので、昨日やっていたことを忘備録としてメモっておこうと思います。(関係あるかは不明なやつも…)

●自分を褒めてあげる

●耳を引っ張るストレッチ

●顎の付け根をマッサージ

●首のストレッチ

●夕方くらいからリーゼを飲み、夜はぼーっとしておく

とりあえずこんなことしてました。

心も体も自分でメンテナンスしないと駄目ですね（笑）

今日も無闇な疲れがなく、乗り切れたらいいなぁ。